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हेल्थ टिप्स: रोजाना इस चीज में एक लहसुन की कली डुबोएं, फिर देखें कमाल

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आयुर्वेद में, लहसुन को प्रभावी दवाओं में से एक माना जाता है, क्योंकि यह कई बीमारियों के इलाज में फायदेमंद है। लेकिन आपको बता दें कि अगर आप रोज लहसुन के साथ शहद खाते हैं तो आप हर बीमारी से दूर रहेंगे।

लहसुन को दिल की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। यह दिल के दौरे या स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में भी सहायक है।

अध्ययनों के अनुसार, लहसुन उच्च रक्तचाप को कम कर सकता है। इससे पीड़ित लोगों को रोजाना खाली पेट लहसुन की कुछ कलियां खानी चाहिए।

लहसुन और शहद को एक साथ मिलाकर खाना और भी फायदेमंद है। अगर आप शरीर की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाएं और इसका सेवन करें, आपको जरूर फायदा मिलेगा। इसके अलावा इसके सेवन से आपका पेट भी साफ रहेगा, जिससे आप दिनभर तरोताजा महसूस करेंगे।

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