Benefits of Vitamin E: विटामिन ई एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह हमारे शरीर के लिए भी एक महत्वपूर्ण आहार है जो कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। रोजाना रात को गहरी नींद में सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई की गोलियां लगाने से त्वचा में नमी बरकरार रखने में मदद मिलती है। यह झुर्रियाँ कम करता है और चेहरे की रंगत निखारता है। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह चेहरे की चमक बढ़ा सकता है और त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करता है। आइए जानें विटामिन ई की गोलियों को किन चीजों के साथ मिलाकर लगाना चाहिए।
एलोवेरा जेल के साथ लगाए
एलोवेरा में सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसे विटामिन ई दवाओं के साथ मिलाकर लगाने से मुंहासे और सूजन कम हो सकती है। सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छे से धोकर चिकना कर लें। फिर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लें और इसे चेहरे पर अच्छे से लगाएं। जैसे कि आप मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर रहे हों। एलोवेरा जेल को त्वचा में अच्छी तरह से समा जाने दें। फिर विटामिन ई की गोली लें और इसे खोलकर एलोवेरा जेल पर अच्छे से लगाएं। दोनों को हल्के हाथों से अच्छी तरह मिला लें ताकि ये आपस में मिल जाएं। अब इस मिश्रण को आवश्यकतानुसार चेहरे, गर्दन और अन्य स्थानों पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
नींबू का रस लगाए
नींबू में विटामिन सी होता है जो त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है।इसे मिलाने से विटामिन ई का असर बढ़ जाएगा। एक नींबू को काटकर उसका रस निकाल लें, विटामिन ई की गोली को खोलकर उसमें से तेल निकाल लें। नींबू के रस में विटामिन ई ऑयल मिलाएं। इसे अच्छे से मिला लें, इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से चेहरे को रगड़ें। 15-20 मिनट बाद इसे धो लें। इसके बाद चेहरा खूबसूरत और चमकदार दिखने लगेगा।
शहद के साथ
शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो पिंपल्स और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करते हैं। शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे हाइड्रेटेड रखता है। विटामिन ई अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज़ करता है। डाइट ई टैबलेट को खोलें और उसमें से तेल निकालकर शहद के साथ मिला लें। इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें ताकि एक पेस्ट बन जाए। चेहरे को धोकर चिकना कर लें और पोंछकर सुखा लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मलें। इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाने से चेहरे का रूखापन, सूजन और झुर्रियों से राहत मिलेगी।
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