अगर आपको यात्रा के दौरान उल्टी हो रही है तो इस उपाय को करें

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जब भी आप बस और कार में यात्रा करते हैं, तो आपने कई बार किसी को उल्टी करते हुए देखा होगा। हो सकता है कि ऐसा करने वाला कोई आपके परिवार का हो या आपका। इस गंभीर समस्या को मोशन सिकनेस के रूप में जाना जाता है।

यह देखने में जितना अजीब लगता है, उतना ही अजीब लगता है, जो इस समस्या का सामना कर रहा है। इस वजह से, लोग एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने से बहुत डरते हैं क्योंकि उन्हें पता है कि वे यात्रा के दौरान उल्टी करेंगे।

लेकिन कुछ आसान तरीकों को अपनाकर आप अपनी यात्रा को बेरंग होने से रोक सकते हैं। हम आपको कुछ ऐसी बातें बताने जा रहे हैं जो आपकी उल्टी की समस्या पर बहुत प्रभावी हो सकती हैं।

सामने की सीट पर बैठें- यदि संभव हो तो कार की अगली सीट पर बैठें क्योंकि ऐसा करने से उल्टी होने की संभावना कम हो जाती है।

विंडो सीट- अगर आपको विंडो सीट मिलती है, तो उसमें अधिक बैठना पसंद करें, क्योंकि वैक्यूम भी ताजी हवा की कमी के कारण हो सकता है। और खिड़की की सीट पर ताजा हवा आरामदायक होगी।

यात्रा के दौरान न तो भूखे रहें और न ही ज्यादा खाएं- हो सके तो इस बात का ध्यान रखें क्योंकि पेट खाली होने और ज्यादा भरा होने के कारण मतली हो सकती है।

Aniseed- सफर के दौरान मुंह में सौंफ रखने से उल्टी की समस्या खत्म हो सकती है। और इससे दिमाग भी हल्का रहता है।

पुदीना-ताजा पुदीने की पत्तियां चबाने से उल्टी नहीं होती है।

लौंग- लौंग भी उल्टी रोकने में सहायक है। जब भी आपको मिचली महसूस हो, एक लौंग मुंह में रखें।

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