अगर आपको भी भूख नहीं लगती है तो इन आसान टिप्स को अपनाएं

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बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें भूख नहीं लगती है। अगर आप भी ऐसे लोगों की सूची में शामिल हैं, तो इन तरीकों को अपनाकर आप भी अपनी भूख बढ़ा सकते हैं-

सेब का सेवन करने से आपकी भूख खुल जाती है। इससे आपका खून साफ ​​होता है। इसलिए, आपको अपने आहार में सेब का रस शामिल करना चाहिए।

खजूर की चटनी में नींबू का रस मिलाकर खाने से भी भूख कम लगती है।

इलायची के बीज का सेवन करने से आपकी भूख भी खुल जाती है। इलायची के दानों को पानी में उबालकर पिएं। यह टॉनिक की तरह काम करेगा।

टमाटर के रस में एक चम्मच अदरक और गाजर का रस मिलाएं और इस मिश्रण को पानी में मिलाकर पिएं। इससे आपकी भूख खुल जाएगी।

पुदीने की चटनी को शहद के साथ खाना भी बहुत फायदेमंद होता है।

अगर आप अपनी भूख को बढ़ाना चाहते हैं, तो एक गिलास पानी में काला नमक, सेंधा नमक और एक चम्मच पिसा हुआ जीरा मिलाकर पीएं।

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