Rice water health benefits: बेहद फायदेमंद साबित होता है चावल का पानी, सेवन से होते हैं कई हेल्दी फायदे

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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों अधिकतर घरों में चावल बनाते समय चावल को धोने या चावल को उबालने के बाद हम चावल के पानी को फेंक देते हैं। आयुर्वेद की माने तो चावल का पानी भी कई पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको चावल के पानी के सेवन से होने वाले कमाल के हेल्दी फायदो के बारे में बताने जा रहे हैं।

1. आयुर्वेद के अनुसार चावल का पानी शरीर के लिए ऊर्जा का बेहतरीन स्त्रोत है, जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। चावल के पानी को पीने से हमारे शरीर को काफी एनर्जी मिलती है।

2.कब्ज की समस्या होने पर चावल का पानी पीना काफी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है जो पाचन तंत्र को दुरुस्त कर कब्ज की समस्या को समाप्त करता है।

3.डायरिया या दस्त की समस्या होने पर चावल का पानी पीने से शरीर को भरपूर ताकत मिलती है।

4.चावल के पानी से फेस धोने और बाल धोने पर फेस पर निखार आता है साथ ही बाल घने और मजबूत होते हैं।

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