Mustard Oil Benefits: नाभि पर तेल लगाकर सो जाने की उपसंस्कृति प्राचीन काल से चली आ रही है। नाभि शरीर का एक महत्वपूर्ण स्थान है जिसे शक्ति केंद्र कहा जाता है।Nऐतिहासिक चिकित्सा प्रणालियों में नाभि स्थान को फिटनेस और जीवन शक्ति का केंद्र माना गया है। आयुर्वेद, योग और प्राकृतिक चिकित्सा में नाभि के पास मालिश करने और तेल लगाने की सलाह दी जाती है। ऐसा माना जाता है कि यह हर फ्रेम और दिमाग के लिए उपयुक्त है। आजकल डॉक्टर भी नाभि में तेल लगाने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं नाभि में तेल लगाकर सोने से शरीर और फिटनेस पर क्या प्रभाव पड़ता है।
महिलाओं को उन परेशानियों से राहत मिलती है?
ज्यादातर महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। पेट में दर्द, ऐंठन, मिजाज बदलना और ऐंठन आम है। कुछ महिलाओं को अत्यधिक दर्द का आनंद मिलता है, मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल रुचि बदल जाती है जो उन समस्याओं का कारण बनती है।Bऐसी किसी भी स्थिति में नाभि पर सरसों का तेल लगाकर रात के समय सोने से लाभ मिलता है।Bयह पेट की मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द से राहत देता है। यह हार्मोन को संतुलित करने में भी मदद करता है।
मन को शांत करता है?
नाभि स्थान पर गोल-गोल मालिश करने से मन को शांति मिलती है। यह बौद्धिक दबाव को कम करके आराम प्रदान करता है। यह भावनाओं को संतुलित करता है और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है। लैवेंडर तेल में दबाव कम करने वाले गुण होते हैं। इसलिए, लैवेंडर तेल से नाभि की मालिश करने से बौद्धिक शांति मिल सकती है और दबाव कम हो सकता है।
त्वचा के लिए उपयोगी
स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए रोजाना नाभि पर जैतून का तेल लगाना फायदेमंद होता है। यह त्वचा की जलन को कम करता है और त्वचा के संक्रमण का इलाज करता है। यह त्वचा की नमी बरकरार रखकर त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखता है।
पाचन में सुधार करता है?
नाभि के आस-पास का सीधा संबंध पाचन तंत्र से होता है। नाभि पर तेल लगाने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है। तेल मालिश करने से आंतों की गति तेज हो जाती है, जिससे कब्ज आदि परेशानियां दूर हो जाती हैं।
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