Skin Care: किशमिश (Raisin) में विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन बी6, पोटैशियम, कॉपर समेत कई एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो हमारे चेहरे को स्वस्थ रखने में काफी कारगर साबित होते हैं। अंगूर से बना ड्राई फ्रूट किशमिश (Raisin) हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिनकी मदद से त्वचा की खोई हुई चमक वापस लाई जा सकती है। आइए जानते हैं इसके क्या फायदे हैं और हम इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।
Skin Care
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर किशमिश (Raisin) हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है। अगर आप इसके पानी को त्वचा की देखभाल में शामिल करते हैं तो यह आसानी से त्वचा को चमकदार बनाता है और चेहरे की चमक बढ़ाने का काम करता है।
ऐसे बनाएं किशमिश का पानी
एक गिलास पानी लें और उसमें आधा कप किशमिश (Raisin) डालें। फिर इसे ढककर रात भर कमरे के तापमान पर छोड़ दें। सुबह इस पानी को छानकर प्रयोग करें। अगर आप इस पानी को खाली पेट पीते हैं तो इससे पाचन क्रिया भी बेहतर होती है।
किशमिश का पानी पीने के फायदे
- किशमिश में हाई फाइबर होता है जो आपके पाचन को मजबूत रखता है। वहीं अगर आप रोजाना किशमिश (Raisin) का सेवन करते हैं तो यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखेगा।
- किशमिश के पानी में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करते हैं और पिंपल्स और मुंहासों के निशान से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
- इसमें विटामिन सी और विटामिन ई प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो चेहरे से मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाते हैं।
- अगर आप रोजाना काली किशमिश का सेवन करते हैं तो इससे आपका पाचन तंत्र बेहतर रहता है। साथ ही इससे आप पेट में बनने वाली गैस से भी हमेशा बचे रहते हैं।
- अगर आप रोजाना भीगी हुई किशमिश का सेवन करते हैं तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity to disease) को मजबूत करता है, जिससे आप कई जोखिम भरी बीमारियों से बचे रहते हैं। वहीं, अगर आप किशमिश का पानी पीते हैं तो भी आपको बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
किशमिश के पानी का फेस पैक (Skin Care)
फेस पैक:
1 कटोरी लें और उसमें एक चम्मच चावल का पाउडर रखें। फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और किशमिश (Raisin) का पानी मिलाएं और घोल को पेस्ट बना लें। फिर इसे अपने साफ चेहरे पर लगाएं। पंद्रह मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धोकर पोंछ लें।
यह भी पढ़ें:
फेस टोनर:
एक स्प्रे बोतल लें और उसमें आधा किशमिश का पानी भरें। अब इसमें गुलाब जल मिलाएं और नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें। रात को सोने से पहले इसे अपने साफ चेहरे पर स्प्रे करें और फिर सो जाएं। अगर त्वचा तैलीय है तो आधे घंटे बाद चेहरा धो लें।
- Ice Water Facial: क्या आलिया भट्ट का आइस वॉटर फेशियल सच में काम करता है? जानिए इसे करने का सही तरीका और फायदे
- Health Tips: वजन कम करने के लिए सुबह खाली पेट पिएं नींबू पानी, जने क्या हैं, फायदा
- Dry Fruit Recipe: हड्डियों की कमजोरी व जोड़ों में दर्द को जड़ से खत्म कर देगी यह ड्राई फ्रूट रेसिपी, जानिए बनाने की पूरी विधि
