आम के आम गुटलियो के दाम देखें आम खाने के फायदे

आम खाने से पाचन तंत्र में सुधार हो सकता है और कब्जी जैसी समस्या को रोकने में मदद हो सकती है

आम के सेवन से कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है

आम की सेवन से आंखों के स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है

आम हृदय रोग को भी रोकने में मदद कर सकता है

आम स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है क्योंकि आम विटामिन सी,पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होते हैं

डायबिटीज के मरीजों को आम नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें बहुत अधिक स्वीटनेस होती है

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