तरबूज के फायदे जान उड़ जाएंगे होश! जरूर पढ़ें ये बातें!
तरबूज के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है. इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है
इसमें मौजूद फाइबर आँतों को सही रखता है. तरबूज में मौजूद विटामिन ए इम्यून सिस्टम को इंफेक्शन से बचाता है.
इनमें ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, जिंक, फोलेट, पोटेशियम, कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है
तरबूज खाने से शरीर की थकान दूर होती है और शरीर को आराम मिलता है
तरबूज का सेवन वजन घटाने में भी सहायता करता है. इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है
वेबएमडी में छपी एक खबर के अनुसार, तरबूज में साइट्रालाइन नामक अमीनो एसिड से भरपूर होता है
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