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99% लोग जो बहुत अधिक कॉफी पीते हैं, वे शायद यह नहीं जानते, तुरंत जानने के लिए क्लिक करें
हर कोई कॉफी पीना पसंद करता है, सुबह उठने के साथ क्या आप पहले कॉफी चाहते हैं? क्या आपको दोस्तों के साथ कॉफी पीना पसंद है? तनाव होने पर क्या आप कॉफी के आदी हैं? लेकिन अगर आप कॉफी के आदी हैं, तो इसके साइड इफेक्ट्स जरूर जानें।
कई शोधों से पता चला है कि बहुत अधिक कॉफी आपके सोने की क्षमता को प्रभावित करती है, आपको अनिद्रा का खतरा बढ़ जाता है।
कॉफी आपके हार्मोन को प्रभावित करती है और रिफ्लेक्सिस बढ़ाती है। अत्यधिक मात्रा में कॉफी चिंता का कारण बन सकती है।
आपके आहार में बहुत अधिक कॉफी पाचन को प्रभावित कर सकती है, जिससे कुछ लोगों को कब्ज या पेट फूलना महसूस होता है।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अक्सर अपने कॉफी के सेवन को सीमित करने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह स्थिति को खराब कर सकता है, शोध के अनुसार, कॉफी के अत्यधिक उपयोग से रक्तचाप हो सकता है।
