लोगों को भूलकर भी इन 4 परिस्थितियों में संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए

कोरोनरी अवधि में विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए लोगों ने बहुत सारे संतरे का सेवन किया होगा। विटामिन सी, फाइबर, टामिन ए, बी, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आदि जैसे पोषक तत्व स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में बहुत सहायक होते हैं। आइए जानते हैं किन 5 परिस्थितियों में संतरे के सेवन से बचना चाहिए।

एसिडिटी की समस्या
यदि आप संतरे में मौजूद एसिड का बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो आपको एसिडिटी हो सकती है।

पेट दर्द-
शिशुओं में संतरे नहीं होने चाहिए। संतरे में मौजूद एसिड उन्हें पेट की समस्या पैदा कर सकता है।

खाली पेट –
स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार, खाली पेट पर संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए। संतरे में मौजूद अमीनो एसिड के कारण पेट में बहुत सारी गैस बनने लगती है।

रात में भी संतरे का सेवन-

इसके अलावा, रात को संतरे के सेवन से भी बचना चाहिए, नारंगी की ठंड के कारण आपको सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है।