Health Tips: केले में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम होता है। व्रत और नाश्ते के दौरान लोग इसका सेवन करना चाहते हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप किसी भी समय अंतिम परिणाम खा सकते हैं। और ये सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, अधिक मात्रा में केला खाने से पेट खराब हो जाता है। इसलिए केला सोच-समझकर ही खाना चाहिए., क्योंकि यह आपके पेट से पानी सोख लेता है। और मेटाबोलिज्म दर को धीमा कर देता है। जिससे कब्ज की शिकायत हो सकती है, कई बार केले का सेवन हानिकारक भी हो सकता है, ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर किन लोगों को केले का सेवन नहीं करना चाहिए?
हाई ब्लड शुगर होने पर
मधुमेह के रोगी को केला खाने से नुकसान हो सकता है।
साथ ही, यह आपके शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। केला खाने से शुगर तेजी से बढ़ सकती है। और डायबिटीज की परेशानी हो सकती है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को केला खाने से बचना चाहिए।
ब्रोन्कियल एलर्जी और ब्रोंकाइटिस में
केला खाने से ब्रोन्कियल एलर्जी और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। केला आपकी अतिसंवेदनशील प्रतिक्रियाओं को और बढ़ा सकता है। और इससे उबरने में काफी समय लगेगा। इसलिए, अगर आप एलर्जी और ब्रोंकाइटिस से परेशान हैं तो कोशिश करें कि केला न खाएं।
खांसते समय
खांसी होने पर किसी भी अवस्था में केला खाने से परेशानी बढ़ सकती है। केला बलगम को बढ़ाएगा जिससे कंजेशन की परेशानी होगी। इसके साथ ही हाइपरसेंसिटिव रिएक्शन और सांस लेने में परेशानी भी होने लगती है। खांसी से परेशान लोगों को भूलकर भी केला नहीं खाना चाहिए। क्योंकि कुछ लोगों को रात के समय केला खाने से खांसी बढ़ जाती है।
माइग्रेन में
केला हिस्टामाइन रिलीज करता है। यदि यह ऐसे कुछ यौगिकों को बढ़ा देगा, तो यह आपकी माइग्रेन की समस्या को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, केले में अमीनो एसिड टायरोसिन होता है जो शरीर में पहुंचने के बाद टायरामाइन में बदल जाता है। इनमें से किसी एक स्थिति में माइग्रेन ट्रिगर हो जाता है
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