Ice Water Facial: कुछ समय पहले आलिया भट्ट ने इंस्टाग्राम लाइव पर अपने स्किन केयर रूटीन के बारे में जानकारी दी थी। इस दौरान एक चीज और भी वायरल हुई थी। वह था आलिया का आइस वॉटर फेशियल (Ice water facial), जिसके मुताबिक यह फेशियल उनकी त्वचा के रोमछिद्रों को छोटा करने में काफी उपयोगी साबित होता है। आलिया भट्ट की त्वचा रील लाइफ और रियल लाइफ दोनों में चमकदार दिखती है और इसलिए प्रशंसकों को उनकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या जानने में दिलचस्पी थी।
Ice Water Facial
आइस वॉटर फेशियल (Ice water facial) आप घर पर आसानी से कर सकते हैं और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। तो आइए जानते हैं कि यह कैसे काम करता है और यह भी जानें कि हम इसे और अधिक प्रभावी कैसे बना सकते हैं।
आइए सबसे पहले जानते हैं कि आइस फेशियल आपकी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है।
1. आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरों को कम करता है
आंखों में सूजन के कई कारण हो सकते हैं। इनमें सबसे बड़ा कारण है नींद की कमी, जिसके कारण आंखें सूजी हुई दिखाई देने लगती हैं। ऐसे में इन्हें कम करने के लिए आप अच्छी नींद लेने के साथ-साथ आइस फेशियल की मदद भी ले सकते हैं। डार्क सर्कल से राहत पाने के लिए आइस फेशियल एक बेहतरीन उपाय है। आप चाहें तो त्वचा को पानी में डुबाने की बजाय बर्फ के टुकड़ों को सूती कपड़े में लपेटकर आंखों के नीचे लगा सकते हैं।
2. अन्य उत्पादों को अवशोषित होने में मदद करता है
अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद जैसे सीरम, फेस पैक आदि त्वचा पर लगाने जा रहे हैं तो उससे पहले आई फेशियल कराना बहुत फायदेमंद रहेगा। इससे उन्हें त्वचा की अंदरूनी परतों में अवशोषित होने में मदद मिलती है।
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3. सन टैनिंग को हटाकर प्राकृतिक चमक प्रदान करता है
गर्मियों में टैनिंग एक आम समस्या है, इसलिए आइस फेशियल सन बर्न और टैनिंग को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है और त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकदार दिखती है।
4. मुंहासों की समस्या में असरदार
बर्फ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो मुंहासों को कम करने के साथ-साथ इनसे छुटकारा दिलाने में भी मदद करते हैं। यह त्वचा पर सूजन को कम करते हुए आपके छिद्रों के आकार को कम करता है, जिससे सीबम का उत्पादन सीमित होता है और कील-मुंहासों की समस्या नहीं होती है।
5. त्वचा को एक्सफोलिएट करता है
यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करता है और उसे तुरंत चमक देता है। दूध को जमाकर बर्फ के टुकड़े बना लें और इसे त्वचा पर मलें। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।
अब जानें आइस वॉटर फेशियल करने का तरीका
आइस वॉटर फेशियल (Ice water facial) करने के लिए एक कटोरी में 8 से 10 बर्फ के टुकड़े लें। कटोरे में थोड़ा पानी डालें और बर्फ के टुकड़ों को थोड़ा पिघलने दें। फिर अपनी त्वचा को कटोरे में डुबोएं और कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें। ध्यान रखें कि 30 सेकंड का समय पर्याप्त है। इसे एक बार में केवल 2 से 3 बार ही दोहराएं। फिर मुलायम तौलिये की मदद से त्वचा को थपथपाकर सुखा लें।
इस तरह आइस फेशियल को और अधिक फायदेमंद बनाया जा सकता है
- आप चाहें तो अपनी साधारण आइस को और भी असरदार बना सकते हैं। इसके लिए आपको चावल को पानी में भिगोकर छोड़ना होगा। अब एक आइस ट्रे में चावल का पानी डालें और बर्फ के टुकड़े बना लें।
- पानी में खीरा, नींबू का रस और शहद मिलाएं, पानी को आइस ट्रे में डालें और जमा दें।
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एलोवेरा और तुलसी की पत्तियों को कुचलकर पानी में मिलाकर उनसे बर्फ के टुकड़े तैयार किए जा सकते हैं।
- दालचीनी की छड़ी को पानी में डालें और इसे अच्छे से उबलने दें। इसके बाद जब पानी ठंडा हो जाए तो इसे आइस ट्रे में डालें और बर्फ के टुकड़े बनाकर इस्तेमाल करें।
त्वचा को कितने समय तक पानी में भिगोना सुरक्षित है? Ice Water Facial
रोजाना सुबह और शाम यानी कि दिन में दो बार आप अपनी त्वचा को बर्फ के पानी में डुबो सकते हैं। आप चाहें तो इसे 1 दिन के अंतर पर भी कर सकते हैं। फेशियल करते समय इस बात का ध्यान रखें कि अपनी त्वचा को 30 सेकंड से ज्यादा बर्फ के पानी में न डुबोएं और इसे दो से तीन बार से ज्यादा न दोहराएं।
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