आंवले का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, जानिए कैसे

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आंवला का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। भारतीय आंवला खाने से बालों का झड़ना पूरी तरह से कम हो जाता है और शरीर में होने वाली छोटी-मोटी बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं। इसका नियमित रूप से सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।

कई लोगों को इसका खट्टापन पसंद नहीं होता है, जिसके कारण वे इसका पूरी तरह से सेवन नहीं कर पाते हैं। लेकिन अगर आप बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए। आप आंवले का जूस बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। आंवला आयरन और विटामिन सी से भरपूर होता है।

* सुबह उठकर आंवला जूस पिएं, तो आपका पूरा दिन बहुत अच्छा हो जाएगा।

* आंवला जूस में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आंवले का रस शरीर के सभी विषैले तत्वों को निकालता है, जो किडनी और पेट को साफ करता है।

* रोजाना एक कच्चा आंवला खाने से हकलाने की समस्या में सुधार होता है।

* प्रतिदिन आंवले के रस का सेवन करने से पाचन में सुधार, त्वचा में चमक, त्वचा रोगों में लाभ, बालों की चमक में वृद्धि, बालों को सफेद होने से रोकने के अलावा कई अन्य लाभ होते हैं।

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