Skin Care: जाड़ों के मौसम में त्वचा की देखभाल करना ज़रूरी होता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इसका ध्यान रखना और भी जरूरी हो जाता है। सर्दियों के मौसम में कम नमी एवं ठंडी हवाओं की वजह से त्वचा पर रैशेज एलर्जी या ड्राइनेस जैसी समस्याएं तेजी से उभर जाती हैं।
ऐसे में अपनी त्वचा को हेल्दी एवं चमकदार रखने के लिए स्किन केयर रूटीन को अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है। आज के इस लेख में हम जानेंगे संवेदनशील त्वचा की देखभाल करने के लिए पांच शानदार टिप्स के बारे में।
1. अधिक गर्म पानी से न नहाए:
ज्यादा संवेदनशील त्वचा वालों के लिए अत्यधिक गर्म पानी से नहाना नुकसानदेह हो सकता है, भले ही जाड़ों के मौसम में गर्म पानी से नहाना आरामदायक लगता हो। नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का उपयोग करना चाहिए क्योंकि अत्यधिक गर्म पानी स्किन की नेचुरल नमी को खत्म कर देता है। गुनगुने पानी से नहाने के बाद त्वचा को मॉइश्चराइज अवश्य कर लें।
2. स्किन को मॉइश्चराइज करना न भूलें:
संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को ड्राइनेस एवं खिंचाव से बचने के लिए जाड़ों के मौसम में मॉइश्चराइजर लगाना बेहद आवश्यक है। मॉइश्चराइजर का चयन स्किन के अनुकूल करें जिससे त्वचा पर किसी भी प्रकार की एलर्जी या जलन न हो। मॉइश्चराइजर को दिन में 2 से 3 बार अवश्य लगाए एवं नहाने के पश्चात मॉइश्चराइजर लगाना बेहद जरूरी है।
3. जेंटल क्लींजर का करें उपयोग:
जाड़ों के मौसम में जितना मॉइश्चराइजर करना जरूरी होता है उतना ही त्वचा की सफाई करना भी आवश्यक है। जिनकी स्किन सेंसिटिव होती है उनको जेंटल क्लींजर का उपयोग करना चाहिए जो त्वचा की गहराई से सफाई करता है एवं कुछ नुकसान भी नहीं पहुंचाता। यह त्वचा के पोर्स को बंद होने से बचाता है एवं ऑयल और डस्ट से मुक्त भी रखता है। दिन में न्यूनतम दो बार क्लींजिंग करनी चाहिए जिससे स्किन स्वस्थ रहे।
4. सनस्क्रीन का करें उपयोग:
आमतौर पर लोग बिना सनस्क्रीन लगाएं धूप में बैठ जाते हैं। ऐसे में सूरज की यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा देती हैं एवं एलर्जी का कारण भी बन जाती हैं। इसलिए संवेदनशील त्वचा वालों को सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी हो जाता है, खासकर जब आप बाहर जा रहे हों। इसलिए SPF 30 वाला सनस्क्रीन का चयन करें एवं इसे प्रतिदिन में एक बार जरूर लगाएं।
5. एक्सफोलिएशन को रखें सीमित:
जड़ों के मौसम में स्वाभाविक रूप से संवेदनशील त्वचा अधिक ड्राई रहती है इसलिए ऐसे में एक्सफोलिएशन से बचना चाहिए। इससे स्किन में जलन एवं रैशेज हो सकते हैं। एक सप्ताह में सिर्फ एक बार हल्के एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे डेड स्किन हट जाए और त्वचा भी मुलायम रहे।
निष्कर्ष:
संवेदनशील त्वचा के लिए स्किन केयर प्रोडक्ट्स का चयन एवं एक नियमित रूटीन जाड़ों के मौसम में बेहद आवश्यक है। मॉइश्चराइजर, सनस्क्रीन एवं जेंटल क्लींजर का उपयोग स्किन को हेल्दी बनाने में सहायक है। बार-बार एक्सफोलिएशन एवं अधिक गर्म पानी से बचें एवं इन टिप्स को अपनाकर अपनी त्वचा को शाइनी एवं स्वस्थ बनाएं।
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