Saturday, February 27, 2021

इस तरह से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है

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आजकल पेट में एसिडिटी होना बहुत आम बात है। लेकिन इस गंभीर समस्या के कारण, हमें कई महत्वपूर्ण समस्याओं का सामना करना पड़ता है। एसीडीटी की गंभीर समस्या तब होती है जब हमारा पाचन तंत्र पूरी तरह से काम नहीं करता है और हम इसके लिए जिम्मेदार हैं।

समय पर भोजन न करना, भोजन के बीच बहुत अधिक समय होना, कभी भी कुछ नहीं खाना या बाहर की चीजें खाना एक ऐसी गंभीर समस्या है जो हम अपने जीवन में रोज करते हैं लेकिन अपनी गलती पर ध्यान नहीं देते हैं। जिसके कारण हमारे पेट में एसिडिटी, जलन और पेट से संबंधित गंभीर समस्या हो जाती है। आज हम आपको एसिडिटी से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण घरेलू उपचार बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप जल्द ही एसिडिटी से पूरी तरह राहत पा लेंगे।

रात को गर्म दूध में एक चम्मच शहद पीने से एसिडिटी से राहत मिलेगी। सुबह गर्म पानी में नींबू लें और इसका सेवन करें। निम्बू पानी के सेवन से पेट की चर्बी भी कम होती है और ACDT से राहत मिलती है। खाना खाते समय चबा कर खाएं। इससे खाना बहुत जल्दी पच जाएगा। ज्यादा तेजी से खाना खाने से खाना ठीक से नहीं पचता, जिसकी वजह से पेट की गैस, एसीडिटी और पेट दर्द जैसी गंभीर समस्याएं होती हैं।

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