Skin Care Tips for Winter सर्दियों में मौसम ठंडा होने के कारण हमारी त्वचा कई तरह के बदलावों से गुजरती है। सर्दियों में त्वचा काफी रूखी, बेजान हो जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के कैमिकल बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को कोई भी प्रोडक्ट यूज करने से पहले कई बार सोचना पड़ता है। सर्दियों में कभी-कभी स्किन से खून भी निकलने लगता है। इसके लिए मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करने के साथ ही त्वचा को हाइड्रेट करना भी जरूरी होता है। तो आइए जानते हैं की सर्दियों में सेंसिटिव स्किन की देखभाल कैसे की जाए।
गुनगुने पानी से मुंह धोएं
अकसर लोग सर्दियों में ठंड लगने के कारण गर्म पानी से मुंह धोते हैं लेकिन आपकी सेंसिटिव स्किन है, तो इससे आपकी स्किन को नुकसान पहुंच सकता है। बहुत ज्यादा गरम पानी स्किन की नमी को खो देता है। सर्दियों में गुनगुने पानी से मुंह धोना त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा को नर्म, मुलायम और चमकदार बनाता है। गुनगुने पानी से धोने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाना जरूरी है ताकि त्वचा को नमी मिल सके। पानी न बहुत गर्म और न ही बहुत ठंडा होना चाहिए।
सनस्क्रीन जरूर लगाएं
सूर्य की किरणें सेंसिटिव स्किन को बुरी तरह से प्रभावित करती हैं। यह पिगमेंटेशन का कारण भी बन सकती है। सर्दियों में भी धूप लगने से त्वचा का रंग काला पड़ सकता है। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को काला पड़ने से बचाता है और इसके अलावा धूप में मौजूद यूवी किरणें त्वचा के कैंसर का कारण बन सकती हैं। सनस्क्रीन इन किरणों को त्वचा तक पहुंचने से रोकता है। घर से निकलने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इससे सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा पाएंगी।
स्किन को हाइड्रेट रखें
सर्दियों में ठंड और सूखी हवा हमारी त्वचा से नमी छीन लेती है जिससे त्वचा रूखी, फटी और बेजान हो जाती है। इसलिए त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद ज़रूरी है। हाइड्रेशन से त्वचा में नमी बनी रहती है जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम बनती हैं। सर्दियों में भी शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं। सेंसिटिव स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए हेल्दी फूड्स खाएं और अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को शामिल करें। गुनगुने पानी से नहाएं और नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाएं।
मॉयश्चराइजिंग है जरूरी
वैसे तो हर मौसम में मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी होता है। लेकिन सर्दी में इसकी जरूरत और भी बढ़ जाती है। यह आपकी त्वचा को नमी पहुंचाता है नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा मुलायम और कोमल हो जाती है साथ ही मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा की रंगत को निखारता है और उसे चमकदार बनाता है। आप दिन में दो बार मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं मॉइस्चराइज़र का उपयोग आप मेकअप लगाने से पहले, सोने से पहले, और नहाने के तुरंत बाद, एक बार सुबह और एक बार रात को सोने से पहले। आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार आपको मॉइस्चराइज़र चुनना चाहिए। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल बेस्ड मॉइस्चराइज़र चुनें और अगर आपकी त्वचा रूखी है तो क्रीम बेस्ड मॉइस्चराइज़र चुनें।
अगर आपकी स्किन भी सेंसिटिव है, तो आपको भी सर्दियों में अपनी स्किन की एक्सट्रा केयर करनी चाहिए साथ ही इन टिप्स को फॉलो करके आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
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