Lips Reason: होंठ हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा माने जाते हैं। उन होठों से सबसे ज्यादा बढ़ेगी चेहरे की रौनक। लेकिन कई लोग अक्सर शिकायत करते हैं कि बहुत ज्यादा देखभाल करने के बावजूद भी उनके होंठ बार-बार फटते हैं। वैसे तो गर्मी और पानी की कमी के कारण होठों का फटना कोई असामान्य बात नहीं है, लेकिन अगर आपके होंठ बार-बार फट रहे हैं तो इस समस्या पर ध्यान देने की जरूरत है।
स्वास्थ्य पेशेवरों का कहना है कि होठों का बार-बार फटना कुछ बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। आइए आपको बताते हैं कि अगर आपके होंठ बार-बार फट रहे हैं तो आप किन बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। इनमें से एक स्थिति में, सही शोध और उपचार की आवश्यकता है। विटामिन बी और बी12 की कमी से होंठ फटते हैं। अगर आपके होठों पर बार-बार पपड़ी जम जाती है, सूखने के बाद उनमें दरारें पड़ जाती हैं या उनमें से खून निकलने लगता है, तो यह होठों के फटने का संकेत हो सकता है। इसके कई मकसद हो सकते हैं। स्वास्थ्य पेशेवरों का कहना है कि शरीर के भीतर विटामिन बी की कमी इसके पीछे एक कारण हो सकती है। शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण होंठ सबसे पहले फटते हैं।
विटामिन बी और बी12 की कमी से होंठ फटते हैं?
ऐसी स्थिति में, आपको अपने आहार में विटामिन बी से भरपूर आहार शामिल करना चाहिए। जैसे बीन्स, मूंगफली, अंडे आदि।। विटामिन बी12 की कमी के कारण भी होंठ फटते हैं। अगर आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी है तो गर्मियों में ढेर सारा पानी पीने के बावजूद भी आपके होंठ फटते रहेंगे। ऐसी स्थिति में, आपको अपने आहार में विटामिन बी12 सप्लीमेंट को शामिल करना चाहिए। आपको बता दें कि विटामिन बी12 के लिए आपको दूध पीना चाहिए, इसके अलावा आप मछली और अंडे का भी सेवन कर सकते हैं।
जिंक और आयरन की कमी से भी होंठ फटते हैं?
शरीर में जिंक की कमी भी होठों के फटने का कारण हो सकती है। ऐसे में जिंक की कमी को दूर करने के लिए आपको अंडे, दूध, दही, पनीर, मूंगफली और साबुत अनाज अधिक खाना चाहिए। यह आपके शरीर में जिंक की कमी को पूरा करेगा। आयरन की कमी के कारण भी होंठ फटने लगते हैं। आयरन की कमी के कारण शरीर में खून की भी कमी हो सकती है। ऐसे में आपको आयरन युक्त आहार जैसे पालक, सूखे मेवे, ब्रोकली, शकरकंद आदि का सेवन करना चाहिए। इतना ही नहीं, थायराइड स्तर में वृद्धि, किसी प्रकार की अतिसंवेदनशीलता और शरीर में किसी प्रकार की ऑटोइम्यून समस्या के कारण भी होठों के फटने की समस्या हो सकती है।
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