Periods side effects: मासिक धर्म अक्सर अवधि आने से पहले ही अपने कई असुविधाजनक लक्षणों का अनुभव कराता है या इसके आगमन का अनुभव कराता है। लक्षणों में हथेलियों और पैरों में दर्द, पेट के निचले हिस्से में मध्यम दर्द, मतली, थकान, ऐंठन आदि शामिल हैं। जो पीरियड्स शुरू होने के साथ ही बंद भी हो जाता है। लेकिन ऐसा नहीं है कि ये केवल मासिक धर्म से जुड़ी छोटी-मोटी परेशानियाँ है, बल्कि कई बार अन्य बड़ी गंभीर परेशानियां भी सिर उठा लेती हैं। जैसे कि ‘तारीख’ अब हर महीने निर्धारित समय पर नहीं आती, कभी-कभी समय से पहले आती है और कभी-कभी समय के बाद आती है। कभी-कभी भारी रक्तस्राव हो सकता है और कभी-कभी एक या दो दिनों के भीतर अंतराल बंद हो जाता है। और कुछ मामलों में पीरियड्स आते हैं तो एक महीने तक रुकते हैं, ऐसा भी देखा गया है।
Premenstrual Syndrome का होना
‘पीएमएस’ यानी प्री-मेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, यह आपके पीरियड्स शुरू होने से एक से 2 हफ्ते पहले होता है। जिससे हमें यह समझ आ जाता है कि हमारी डेट आने वाली है। इसमें, कुछ लड़कियाँ बहुत सारी शारीरिक और भावनात्मक विशेषताओं का आनंद लेती हैं, जबकि अन्य कुछ भी नहीं। उनके लिए मासिक धर्म का दिन किसी अन्य दिन के समान ही होता है। वे सभी शारीरिक लक्षण ‘पीएमएस’ यानी मासिक धर्म से पहले आते हैं। इस प्रकार, आप हर महीने अपनी लंबाई की अवधि से पहले या उसके दौरान विभिन्न लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, और उन संकेतों की गंभीरता भिन्न हो सकती है। खैर, प्री-मासिक सिंड्रोम असहज हो सकता है! लेकिन चिंता न करें, क्योंकि ज्यादातर मामलों में ये लक्षण हर किसी में एक हद तक निर्धारित होते हैं। लेकिन ये चिंताजनक नहीं हैं, ये तब तक ही प्रभावी कहा जा सकता है जब तक ये आपके ‘दैनिक जीवन’ में रुकावटें पैदा न करने लगें।
पीरियड्स के समय लड़कियों को यह होती है कुछ प्रॉब्लम्स
- सूजन, चिड़चिड़ाप।
- सिर दर्द।
- मुंहास।
- स्तन दर्द।
- पीठ व पैर दर्द।
- बढ़िया भोजन की इच्छा।
- चिंता।
- अनिद्रा।
- कब्ज।
- दस्त।
- पेट में हल्की ऐंठन
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