Skin Care tips: विटामिन ई एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी त्वचा को सूरज की खतरनाक किरणों और प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाता है। यह हमारे शरीर के लिए भी एक महत्वपूर्ण पोषण है जो कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई की गोलियां लगाने से त्वचा में नमी बरकरार रखने में मदद मिलती है। यह झुर्रियाँ कम करता है और चेहरे की रंगत निखारता है। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह चेहर की चमक बढ़ा सकता है और त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करता है। आइए जानते हैं विटामिन ई की गोलियों को किन चीजों के साथ मिलाकर लगाना चाहिए।
एलोवेरा जेल के साथ लगाए
एलोवेरा में सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसे विटामिन ई दवाओं के साथ मिलाकर लगाने से मुंहासे और सूजन कम हो सकती है। सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छे से धोकर चिकना कर लें। फिर थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लें और इसे चेहरे पर अच्छे से लगाएं, जैसे कि आप मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर रहे हों। एलोवेरा जेल को त्वचा में अच्छी तरह से समा जाने दें। फिर विटामिन ई की गोली लें और इसे खोलकर एलोवेरा जेल पर अच्छी तरह से अभ्यास करें। प्रत्येक को हल्के हाथों से अच्छी तरह मिलाएं ताकि वे एक साथ मिल जाएं। अब इस मिश्रण को चेहरे, गर्दन और अलग-अलग जगहों पर इच्छानुसार लगाएं और धीरे-धीरे मलें। इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
नींबू के साथ लगाए
नींबू में विटामिन सी होता है जो त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। इसे मिलाने से विटामिन ई का असर बढ़ जाएगा।एक नींबू को काटकर उसका रस निकाल लें। विटामिन ई की गोली को खोलकर उसमें से तेल निकाल लें।नींबू के रस में विटामिन ई ऑयल मिलाएं। इसे अच्छे से मिला लें, इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से चेहरे को रगड़ें। 15-20 मिनट बाद इसे धो लें, इसके बाद चेहरा खूबसूरत और चमकदार दिखने लगेगा।
शहद के साथ भी लगाए
शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो पिंपल्स और दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। शहद त्वचा को नमी देता है और हाइड्रेटेड रखता है। विटामिन ई अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज़ करता है। न्यूट्रिशन ई गोली को खोलकर उसमें से तेल निकाल लें और शहद के साथ मिला लें। इस मिश्रण को अच्छे से मिला लें ताकि एक पेस्ट बन जाए। चेहरे को धोकर चिकना कर लें और पोंछकर सुखा लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मलें। इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाने से चेहरे का रूखापन, सूजन और झुर्रियों से राहत मिलेगी।
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