Skin Care Tips: हम सभी यह बात जानते हैं, कि दूध और घी दोनों ही हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। दोनों ही चीज स्वास्थ्यवर्धक होती है। इनमें कई तरह के पोषक तत्व के मौजूदगी होती है, जो एक स्वस्थ शरीर बनाए रखने में सहायक होता है। अगर दूध में घी दोनों को एक साथ पिया जाए तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद होगा। तो आज हम यह जानेंगे कि दूध में घी मिलाकर पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं?
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दूध में घी मिलाकर पीने से हमारे शरीर में होने वाले अनेको फायदे
दूध में मौजूद आने को पोषक तत्व इसकी गुणवत्ता में चार चांद लगाते हैं। इस मामले में घी भी काम नहीं है। दूध के ही समान घी में भी अनेकों प्रकार के पोषक तत्व की मौजूदगी होती है। बसर्ते इसका कारण यह है कि घी भी दूध से ही बनता है। तो आज हम दूध और घी को एक साथ पीने से होने वाले फायदे के बारे में जानने वाले हैं।
- घी में मौजूद पोषक तत्व जिसमें कैल्शियम और विटामिन k2 भी होता है। इसके कारण जॉइंट्स के दर्द में काफी आराम मिलता है। साथ ही इसके नियमित रूप के सेवन से जोड़ों के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।
- घी में मौजूद एंटी वायरस और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के कारण इसका उपयोग सर्दी खांसी में भी भरपूर मात्रा में किया जाता है। यदि आप तत्काल में सर्दी और खांसी से छुटकारा पाना चाहती है तो आप दूध में घी मिलाकर सेवन कर सकती है।
- दूध और घी का कंबीनेशन गर्भवती महिलाओं के लिए काफी सेहतमंद होता है। यदि कोई गर्भवती महिला नियमित रूप से दूध में घी मिलाकर पीती है, तो इससे उसके बच्चे में शारीरिक व मानसिक विकास प्रारंभ हो जाता है। विशेषकर गर्भ में पल रहे बच्चों की हड्डियां भी मजबूत हो जाती है।
- दूध में घी मिलाकर सेवन करने से यह हमारी त्वचा पर नेचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है। इसके सेवन से त्वचा के रंगत में भी सुधार आता है। इसे पीने से त्वचा का रुखापन भी कम होता है।
दूध और घी दोनों ही कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। यदि आप प्रतिदिन एक गिलास दूध में एक चम्मच घी डालकर पीते हैं तो इससे आपकी हड्डियां हमेशा के लिए मजबूत हो जाते हैं।
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दूध में घी मिलाकर पीने से बॉडी के स्टैमिना भी बढ़ती है, और हमारा शरीर काफी एक्टिव हो जाता है। इसके सेवन से हमारे शरीर में काफी एनर्जी आ जाती है। इसके अलावा शरीर का वीकनेस भी दूर हो जाता है।
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