आम खाने के ये खतरनाक नुक़सान जानकर रह जाओगे दंग!
आम में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन क, विटामिन बी6, विटामिन बी12, फोलिक एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं।
आम खाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। इसलिए, अधिक मात्रा में आम खाने से बचना चाहिए।
आम में शक्कर की अधिक मात्रा होती है जो वजन बढ़ाने का कारण बन सकती है
अगर आपको आम से एलर्जी है तो आपको इसे खाने से बचना चाहिए।
आम में उच्च मात्रा में एसिडिटी होती है जो पेट में अस्वस्थता का कारण बन सकती है।
आम में शक्कर की मात्रा अधिक होती है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती है।
अधिक मात्रा में आम खाने से बुखार होने का खतरा बन सकता है। इसलिए, अधिक मात्रा में आम नहीं खाना चाहिए।
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