World Liver Day 2025: ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। এই সমস্যাটি প্রায়শই খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে ঘটে। যদি সময়ের সাথে সাথে লিভারে চর্বি জমা হয়, তাহলে এটি লিভারের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা না করা হলে, এই অবস্থা লিভার সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।

 ফ্যাটি লিভারের জন্য কতটা চর্বি দায়ী?

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা তখন দেখা দেয় যখন লিভারে চর্বির পরিমাণ ৫% থেকে ১০% এর বেশি বেড়ে যায়। যদি কোনও ব্যক্তির মধ্যে এর চেয়ে বেশি চর্বি পাওয়া যায়, তবে এটি তার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকির কারণ হতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে তরুণদের মধ্যেও ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়ছে।

ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণগুলি কী কী?

ফ্যাটি লিভারের মূল কারণ হল অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে:

খারাপ খাদ্যাভ্যাস: যারা ভাজা এবং ময়দাযুক্ত খাবার খেতে পছন্দ করেন তাদের ফ্যাটি লিভার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন: নিয়মিত উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে লিভারে চর্বি জমা হতে পারে। ডায়াবেটিস এবং স্থূলতাও ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়।

 ফ্যাটি লিভারের প্রকারভেদ

ফ্যাটি লিভারের প্রকারভেদ জেনে নিন এখানে:

অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার

এই ধরণের রোগ অ্যালকোহল সেবনের কারণে হয়। যখন একজন ব্যক্তি অঅনিয়মিতভাবেএবং অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, তখন এটি লিভারে চর্বি জমার দিকে পরিচালিত করে। এই ধরণের ফ্যাটি লিভার পরবর্তীতে জন্ডিস, লিভার সিরোসিস, এমনকি লিভার প্রতিস্থাপনের প্রয়োজনও হতে পারে।

May Rashifal: এই রাশির ভাগ্য উজ্জ্বল হবে মে মাসে, কেতুর বিশেষ আশীর্বাদে অর্থের বর্ষণ হবে

নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার

এই অবস্থা অ্যালকোহল সেবনের কারণে নয় বরং অতিরিক্ত ওজন, টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং ক্ষতিকারক চর্বি গ্রহণের কারণে হয়। সঠিক সময়ে চিকিৎসা করালে এই ধরণের রোগ গুরুতর হয় না। এই পরিস্থিতিতে রোগীকে তার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ও ডায়েট গ্রহণ করতে হবে।

ফ্যাটি লিভার রোগ – লক্ষণ

ফ্যাটি লিভার এমন একটি অবস্থা যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যেমন অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, অথবা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। এই রোগের কিছু সাধারণ লক্ষণ এখানে দেওয়া হল:

১. ক্লান্তি প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করা, এমনকি কোনও কাজ না করেও।

২. পেটে ব্যথা। পেটের ডান দিকে বা মাঝখানে হালকা ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে।

৩. ওজন বৃদ্ধি হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি, বিশেষ করে পেটের চারপাশে।

৪. ত্বকের পরিবর্তন যেমন চুলকানি বা ফুসকুড়ি ত্বকে দেখা দিতে পারে।

৫. বিষণ্ণতা মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি, যেমন বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ।

৬. ক্ষুধামন্দা: খাবারের প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া।

৭. ঠান্ডা বা কাশি: দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে সাধারণ রোগের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।

৮. প্রস্রাবের রঙ কালচে হয়ে যাওয়া অথবা প্যালিয়াসিস (ত্বকের হলুদ হয়ে যাওয়া)।

লক্ষ্য করার বিষয়

যদি আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গুরুতর জটিলতা এড়াতে সময়মতো ফ্যাটি লিভার রোগ সনাক্ত করা এবং চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ। সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ফ্যাটি লিভার একটি গুরুতর সমস্যা, যার সময়মত চিকিৎসা প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করেন, তাহলে আপনি এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বেছে নিন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যাতে আপনি এই গুরুতর সমস্যা এড়াতে পারেন।