Yellow Teeth Whitening: দাঁত আমাদের ব্যক্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমরা যখন কথা বলি বা হাসি, তখন আমাদের সামনের ব্যক্তি প্রথমেই যে জিনিসটি লক্ষ্য করেন তা হল আমাদের দাঁত। দাঁতের হলুদ আবরণ কেবল আমাদের সৌন্দর্যই হ্রাস করে না, বরং মুখের স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে। যদি সময়মতো প্লাক পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে এটি গর্ত এবং মাড়ির রোগ সৃষ্টি করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দাঁত পরিষ্কারের দিকে মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
দাঁতের উপর থেকে একগুঁয়ে স্তর দূর করতে চাইলে বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের রেসিপিটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন। বেকিং সোডা একটি প্রাকৃতিক স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করে, আপনার দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে প্লাক অপসারণ করে। অন্যদিকে, হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড হল একটি হালকা ব্লিচিং এজেন্ট যা দাঁতের হলুদ ভাব কমায়।
কী করতে হবে তা জানুন
ব্যবহার করার জন্য, কয়েক ফোঁটা হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড (৩% দ্রবণ) ১ চা চামচ বেকিং সোডার সাথে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি দিয়ে ২-৩ মিনিট ধরে আলতো করে দাঁত ব্রাশ করুন, তারপর জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। এটি অতিরিক্ত ব্যবহার না করার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, অন্যথায় দাঁতের এনামেল দুর্বল হয়ে যেতে পারে। সপ্তাহে ১-২ বার এটি ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
Water Drinking: গরমের চাপে বেশি করে জল খাচ্ছেন! এই ৫ সমস্যায় পড়বেন না তো?
স্ট্রবেরি এবং বেকিং সোডা দিয়ে চকচকে দাঁত পান
স্ট্রবেরি কেবল খাওয়ার জন্যই ভালো নয়, দাঁত উজ্জ্বল করার জন্যও এটি দারুণ। এতে উপস্থিত ম্যালিক অ্যাসিড দাঁতের ময়লা এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে। স্ট্রবেরির সাথে বেকিং সোডা মিশিয়ে ব্যবহার করলে এর প্রভাব বৃদ্ধি পায়।
একটি পাকা স্ট্রবেরি ভালো করে পিষে নিন এবং তাতে আধা চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন। এই পেস্টটি ব্রাশ বা আঙুলের সাহায্যে দাঁতে লাগান। এটি প্রায় ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্রতিকারটি সপ্তাহে একবার বা দুবার গ্রহণ করা যেতে পারে। নিয়মিত ব্যবহারে, আপনার দাঁত আগের চেয়ে সাদা এবং উজ্জ্বল দেখাতে শুরু করবে।
দাঁতে জমে থাকা হলুদ দাগ লবণ এবং সরিষার তেল দিয়ে পরিষ্কার করুন।
প্রাচীনকাল থেকেই, দাঁত উজ্জ্বল করার জন্য দাদির ঘরোয়া প্রতিকারে সরিষার তেল এবং লবণ ব্যবহার করা হয়ে আসছে। লবণ একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কারক এবং সরিষার তেল মাড়ি মজবুত করে। ব্যবহারের জন্য, এক চা চামচ সরিষার তেলের সাথে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে দাঁতে হালকাভাবে ঘষুন। এই রেসিপিটি দাঁত থেকে পুরানো প্লাক আলগা করতে এবং অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং মাড়ির স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই পদ্ধতি অবলম্বন করলে দাঁত পরিষ্কার, সাদা এবং শক্তিশালী হয়। এর পাশাপাশি, এটি মুখের দুর্গন্ধও কমায়। সরিষার তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য দাঁতকে সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে।
