Hair Growth Tips: आज के समय में बहुत से महिलाओं को यह समस्या आती है कि दिन प्रतिदिन उनके बाल झड़ने रहते हैं और वह इस झड़ते बालों से छुटकारा पाना चाहते हैं। आप भी यदि इस समस्या से परेशान हैं तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आज के समय में बहुत से ऐसी महिला हैं जो इस समस्या का सामना कर रहे हैं और कुछ आवश्यक चीजों के इस्तेमाल से समस्या से छुटकारा भी प्राप्त किए हैं और हम मैं आपको ऐसे ही कुछ खास चीजों के बारे में बताने वाला हूं।
क्या है बाल झड़ने के कारण
बाल झड़ने के वैसे तो बहुत से कारण है परंतु इन सब में सबसे प्रमुख कुछ कारण है। यदि आप ज्यादा तनाव ग्रस्त रहते हैं तो ऐसे में मानसिक दबाव से हार्मोन असंतुलित होती है जिस वजह से बाल झड़ते हैं। इसके अलावा परिवार में अगर कोई गंजेपन की समस्या से जूझ रहा है, तो यह पीढ़ी में आगे बढ़ सकती है इसी प्रकार के बहुत से ऐसी कारण है जिससे बाल झड़ते हैं।
हालांकि ऐसा नहीं है कि इसका कोई भी इलाज नहीं है आप कुछ बहुत ही आसान और सरल तरीके का इस्तेमाल कर अपने हेयर फॉल के समस्या से घर बैठे ही छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं, तो चलिए आज मैं आपको इसके कुछ बेहद आसान तरीका बताता हूं।
मेथी दाने का करें सेवन
क्या आप जानते हैं कि मेथी के दोनों को रोजाना खाने से बाल झड़ना कम हो जाते हैं या बंद हो जाते हैं। इसके लिए आपको सबसे पहले मेथी को एक कटोरी में भिगोकर रख देना होगा जिसके बाद सुबह होते ही इसे खा लें हालांकि खाते समय ध्यान रखें कि आप हमेशा चबाकर ही खाएं। उसके बाद पानी पी ले, दरअसल मेथी में आएं पाया जाता है जो हमारे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा लगता है इसे हमारे बाल और चेहरे में भी चमक देखने को मिलती है।
रोज सुबह करें कद्दू बीज का सेवन
दर्शन कद्दू के बीच में आएं भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो बालों की ग्रोथ और बालों को मजबूत बनाती है जिससे हेयर फॉल की समस्या कम होती है। आप चाहे तो रोज सुबह ड्राई फ्रूट या सब्जी में कद्दू के बीज को मिलकर इसका सेवन कर सकते हैं जो आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद होगी।
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