Skin Care Tips: अपनी त्वचा को खूबसूरत एवं हेल्दी बनाने के लिए हम सभी तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते रहते हैं जबकि, कई बार जानकारी के न होने पर कुछ ऐसे प्रोडक्ट्स का हम इस्तेमाल कर लेते हैं जो हमारी त्वचा को लाभ पहुंचाने की जगह नुकसान पहुंचा देते हैं। हर प्रोडक्ट, हर त्वचा पर सूट नहीं करता क्योंकि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। इसलिए त्वचा की देखभाल करने के लिए एक्सपर्ट की सलाह लेना बहुत ज़रूरी हो जाता है। आज हम इस लेख में बताएंगे कि बॉडी केयर रूटीन में आपको कौन सी ऐसी चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपकी त्वचा हेल्दी और लंबे समय तक सुंदर बनी रहे।
1. फुट स्पून का इस्तेमाल करने से बचें:
आमतौर पर लोग फटी हुई एड़ियों को साफ करने के लिए फुट स्पून का उपयोग करते हैं लेकिन यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। एड़ियों को बार-बार रगड़ने से उनमें दरारों की समस्या हो सकती है। एड़ियों की सफाई करने के लिए एक आसान तरीका है कि अपने पैरों को कुछ देर के लिए गुनगुने पानी में भिगोकर रखें इसके बाद हल्के हाथों से अपने पैरों को साफ करें और क्रीम लगाएं। इससे एड़ियों को नमी मिलती है और एड़ियों की फटने की समस्या भी कम होती है।
2. लूफाह के अधिक इस्तेमाल से बचें:
शरीर की सफाई के लिए लोग आमतौर पर लूफाह का इस्तेमाल करते हैं जबकि इससे त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। ये त्वचा की ऊपरी परत को हटाकर त्वचा को संवेदनशील बना देता है। इसके अधिक इस्तेमाल से स्किन पर जलन की समस्या एवं डार्क स्पॉट्स बढ़ सकते हैं। त्वचा को साफ करने के लिए नेचुरल एवं हल्के विकल्पों का उपयोग करना चाहिए।
3. फेस क्लीनिंग मशीन के उपयोग से बचें:
चेहरे की सफाई करने के लिए आजकल फेस क्लीनर जैसी उपाय का उपयोग किया जा रहा है। जबकि यह चेहरे की संवेदनशील त्वचा को हानि पहुंचा सकते हैं। इसके नियमित रूप से उपयोग करने से स्किन में जलन एवं रगड़ की समस्या हो सकती है। अपने चेहरे की सफाई करने के लिए सौम्य फेस वॉश का इस्तेमाल करें। यह न सिर्फ स्किन को साफ करने का एक अच्छा तरीका है बल्कि त्वचा को सुरक्षित भी रखता है।
4. क्यूटिकल कटर के उपयोग से बचें:
आजकल लोग नाखूनों के आसपास की त्वचा (क्यूटिकल्स) को काटने के लिए क्यूटिकल कटर का इस्तेमाल करते हैं। जबकि क्यूटिकल्स नाखूनों की सुरक्षा के लिए ज़रूरी होती है। इनको काटने से नाखून कमजोर हो जाते हैं एवं संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। क्यूटिकल्स को नमी प्रदान करने के लिए क्रीम या क्यूटिकल ऑयल इस्तेमाल करना चाहिए।
5. नेचुरल विकल्पों का करें चयन:
त्वचा को हेल्दी रखने के लिए नेचुरल क्लीनिंग केमिकल्स एवं प्रोडक्ट्स का उपयोग करना अच्छा होता है। किसी भी हार्ड उपकरण या मशीन का ज्यादा इस्तेमाल करने से त्वचा पर लॉन्ग टर्म परेशानियां हो सकती हैं। किसी भी प्रोडक्ट्स को खरीदने से पहले उनकी सामग्री एवं प्रभाव को अच्छी तरह से समझ लेना चाहिए एवं डर्मेटोलॉजिस्ट से भी सलाह ले लेनी चाहिए।
निष्कर्ष:
स्किन को हेल्दी एवं सुंदर बनाने के लिए जरूरी है कि आप त्वचा को पोषण दें और उसकी सही ढंग से देखभाल करें। अनावश्यक उपकरणों एवं प्रोडक्ट्स से बचना चाहिए एवं त्वचा को नेचुरली तरीके से मॉइश्चराइज एवं साफ करना चाहिए। इस प्रकार आपकी स्किन लंबे समय तक हेल्दी एवं स्वस्थ बनी रहेगी।
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