Weight Loss Drinks: आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे से काफी ज्यादा परेशान है, क्या आप भी मोटापे से जूझ रहे है। और एक्सरसाइज के बाद भी वजन यदि कम नहीं हो रहा है, तो आज हम कुछ ऐसे Weight Loss Drinks के बारे में बताएंगे। जिसे यदि आप रोज सुबह एक्सरसाइज से पहले लेते है।
तो आप आपके वजन को काफी कम समय के अंदर कम कर सकते है। सिर्फ इन ड्रिंक्स का इस्तेमाल करके ही आप आपके वजन को कम नहीं कर सकते है, बल्कि आपको इसी के साथ दमदार एक्सरसाइज और साथ ही आपके खान पान के ऊपर भी ध्यान देना होगा। क्यूंकि तभी जाकर ही आप वजन को कम कर पाएंगे।
Weight Loss Tips: फट से मोटापे को कम करने के लिए नींबू का ऐसे करें इस्तेमाल
क्या आप आपके मोटापे से काफी परेशान हो गए है, यदि हां तो आप आपके मोटापे को कम करने के लिए नींबू पानी के ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते है। मोटापे को कम करने में थोड़ा बहुत समय तो लगता ही है, यदि आप आपके मोटापे को कम करना चाहते है तो आपको।
रोज सुबह एक्सरसाइज से पहले नींबू पानी के ड्रिंक को लेना जरूरी है, आपको बता दे कि नींबू के रस के अंदर काफी अधिक मात्रा में विटामिन C मौजूद होता है। जो की हमारे पेट के चर्बी को कम करने में काफी मदद करता है।
नींबू पानी को बनाने के लिए आपको 1 ग्लास गरम पानी में 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद को मिलाकर पी लेना होगा। यदि आप इस ड्रिंक को हफ्ते में सिर्फ 2 दिन भी एक्सरसाइज से पहले लेते है, तो भी 1 महीने के अंदर आपको रिजल्ट देखने को मिल जाएगा।
Weight Loss Tips: फट से मोटापे को कम करने के लिए जीरा का ऐसे करें इस्तेमाल
नींबू के रस के साथ जीरा का ड्रिंक भी काफी फायदेमंद है। जीरा ड्रिंक (Cumin Drink) की बात यदि करें, तो यह Weight Loss Drink सिर्फ हमारे मोटापे को कम समय में कम करने में ही नहीं बल्कि यह ड्रिंक हमारे पाचन तंत्र को भी ठीक रखने में काफी मदद करता है।
जीरा ड्रिंक का इस्तेमाल आप यदि सिर्फ हफ्ते में 3 दिन भी करते है, तो भी आपको इस ड्रिंक का फायदा 1 महीने में देखने को मिल जाएगा। यदि इस जीरा ड्रिंक को कैसे बनाएं के तरीके के बारे में बताएं तो इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले आपको 3 से 4 चम्मच जीरा को।
तवा में अच्छे से भून लेना होगा। जीरा को तवा में अच्छे से भून लेने के बाद, आपको जीरा को अच्छे से पीस लेना होगा। जीरा पीस जाने के बाद आपको एक ग्लास गरम पानी में 1 चम्मच भुना हुआ जीरा पाउडर डाल कर उसे अच्छे से मिलाकर हफ्ते में सिर 2 दिन सुबह एक्सरसाइज करने से पहले पी लेना होगा। आपको इस ड्रिंक का रिजल्ट जल्द देखने को मिल जाएगा।
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