कुछ लोग ऐसा मानते हैं कि सर्दियों में Sunscreen लगाने की कोई जरूरत नहीं होती हैं लेकिन अगर आप भी ऐसा सोचते हैं कि सनस्क्रीन हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा रही है। स्किन को हेल्थी रखने के लिए हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाव करना जरूरी हैं। इसलिए स्किन केयर में Sunscreen को शामिल करना बेहद जरूरी है। तो आइए जानते हैं सर्दियों के मौसम में सनक्रीम लगानी क्यों जरूरी हैं।
सूरज की हानिकारक किरणें साल भर होती हैं ?
इनमें दो मुख्य प्रकार की किरणें होती हैं यूवीए और यूवीबी
यूवीए किरणें यह किरणें त्वचा की गहराई तक पहुंच कर कॉलेजों को नुकसान पहुंचाते हैं जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस बढ़ती है यह किडनी बादलों और आपकी लड़की के कान से गुजर कर भी आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकती हैं
यूवीबी किरणें यह किरणें त्वचा को जला सकती है और टैनिंग का कारण भी बन सकती है यह स्किन को भीतर तक डैमेज करती है और साथ ही स्किन कैंसर का ज्यादा खतरा रहता हैं।
सर्दियों में सनस्क्रीन लगाने के फायदे
झुर्रियां और फाइन लाइन्स
नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाने से आप अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचा सकते हैं और झुरियां और फाइन लाइंस के बनने की रफ्तार को धीमा कर सकते हैं सूरज की युवी करने हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचती हैं यह किरणे त्वचा की कोशिकाओं को खराब कर देती है जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स बनने लगती है सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक किरणों को त्वचा तक पहुंचने से रोकती है जिससे कोलेजन और इलास्टिन को नुकसान होने से बचता हैं।
त्वचा का कैंसर का खतरा कम करना
यूवी किरणों के कारण कई तरह के त्वचा के कैंसर भी हो सकते हैं जैसे बेसल सेल ,कोर्सिनोमा, स्क्वैमस सेल, कोर्सिनोमा और मेलानोमा सनस्क्रीन एक सुरक्षा कवच की तरह काम करती है यह सूरज की हानिकारक किरणों को आपकी त्वचा तक आने से रोकती है जब यूवी किरणे त्वचा की कोशिकाओं तक नहीं पहुंच पाती है तो वह क्षतिग्रस्त नहीं होती और त्वचा का कैंसर होने का खतरा भी काम हो जाता है।
त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकना
सनस्क्रीन आपकी तो त्वचा का रंग एक सम्मान बनाती है जिससे आपकी त्वचा अधिक चमकदार दिखती है यह धूप के कारण होने वाले काले धब्बों कम करती है और आप की त्वचा को चमकदार बनाती हैं। यूवी किरणे त्वचा की उम्र बढ़ाने का कारण बन सकती है सनस्क्रीम लगाने से उम्र बढ़ने को रोक सकते हैं साथ ही झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम कर सकते हैं। सनस्क्रीन लगाने से त्वचा की रंगत समान होती है और पिग्मेंटेशन की समस्या भी कम होती है।
सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका
- सनस्क्रीन को बाहर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले लगाएं।
- सनस्क्रीन को पूरे चेहरे और शरीर पर समान रूप से लगाएं।
- दो घंटे के बाद सनस्क्रीन को दोबारा लगाएं।
- स्विमिंग या पसीने आने के बाद सनस्क्रीन को दोबारा लगाएं।
सनस्क्रीन आपकी त्वचा की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करें और जवा और खूबसूरत दिखे।
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