Fat Loss Drink: मोटापे से आज के समय में लगभग हर कोई परेशान है। यदि आप भी आपके मोटापे से काफी ज्यादा परेशान हो गए है, और आप यदि काफी कम समय में आपके मोटापे को कम करना चाहते है। तो आज हम आप सभी को कुछ ऐसे Weight Loss Drinks के बारे में बताएंगे जिसे यदि आप हफ्ते में 2 दिन एक्सरसाइज से पहले लेते है, तो आप आपके मोटापे को काफी कम समय में काफी हद तक कम कर सकते है। चलिए मोटापे को कम समय में कम करने के कुछ ड्रिंक्स के बारे में जानते है।
Fat Loss Drink: मोटापे को कम करने के जीरा ड्रिंक का ऐसे करें इस्तेमाल, जल्द मिलेगा रिजल्ट
जीरा का इस्तेमाल तो आप खाने में करते ही होंगे लेकिन क्या आप जानते है की आप चाहे तो जीरा का इस्तेमाल मोटापे को काम करने के लिए भी कर सकते है। जीरे के अंदर ऐसे कई तत्व मौजूद होता है जो सिर्फ हमारे मोटापे को कम करने के लिए ही नहीं बल्कि मोटापे को कम करने के साथ साथ पंचतंत्र को भी ठीक करने में काफी मदद करता है। यदि आपका मोटापा बिल्कुल भी नहीं घट रहा है।
तो आप खान पान और एक्सरसाइज के ऊपर तो ध्यान दे ही साथ ही आप चाहे तो रोज सुबह जीरा ड्रिंक का सेवन भी कर सकते है। जीरा ड्रिंक एक Healthy Drinks है, जिसे यदि आप रोज सुबह पीते है तो आप मोटापे को कुछ ही दिनों के भीतर कम कर सकते है। जीरा के अंदर कई एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो की हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है। इस ड्रिंक को आप घर पर आसानी से बना सकते है।
जीरा ड्रिंक (Cumin Drink) को बनाना काफी ज्यादा आसान है, इसे बनाने के लिए आपको सबसे पहले 1 चम्मच सबूत जीरे को तवा में अच्छे से गरम कर लेना होगा। जीरा को गरम कर लेने के बाद आपको जीरा को अच्छे से पीस लेना होगा जीरा पीस जाने के बाद। आपको एक कप गरम पानी में भुना हुआ जीरा का पाउडर डाल कर मिला लेना होगा। और उसे रोज सुबह एक्सरसाइज से पहले पी लेना होगा। यदि आप हफ्ते में सिर्फ 2 दिन भी इस ड्रिंक को लेते है तो आपको 1 महीने के अंदर इस जीरा ड्रिंक का रिजल्ट देखने को मिल जाएगा।
मोटापे को कम करने के नींबू के रस ऐसे करें इस्तेमाल
जीरा ड्रिंक मोटापे को तो कम करता ही है साथ ही आप यदि मोटापे को और भी कम समय में कम करना चाहते हैं तो आप नींबू के रस का इस्तेमाल भी कर सकते है। आपको आपके जानकारी के लिए बता दे की नींबू के रास में विटामिन C होता है, जो की हमारे मोटापे को कम करने में काफी ज्यादा मदद करता है।
आप यदि हफ्ते में सिर्फ दो दिन भी नींबू रस के ड्रिंक को एक्सरसाइज से पहले लेते हैं तो भी आपको जल्द इस ड्रिंक का रिजल्ट देखने को मिल जाएगा। इस ड्रिंक को आप आसानी से बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक कप गर्म पानी में थोड़ा सा नींबू का रस डालकर अच्छे से मिला लेना होगा। फिर इस Fat Loss Drink को हफ्ते में 2 या 3 दिन सुबह एक्सरसाइज से पहले लेना होगा।
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