Beetroot Detox Water: गर्मियों के दिनों में हमें अपने स्वास्थ्य के साथ ही साथ अपनी त्वचा का भी बेहतर ध्यान रखना चाहिए और हम घर पर ही डिटॉक्स वॉटर असानी से बना सकते हैं और इसका लाभ भी उठा सकते हैं इसको 1 बार बना कर हम कम से कम 2 दिनों तक इस्तेमाल कर सकते हैं और एक हफ़्ते में इसके बेहतर रिज़ल्ट को भी देख सकते हैं इससे हमारी त्वचा से संबंधित परेशानियां दूर होती है हमारे शरीर में हाइड्रेटशन हमेशा बना रहता है जो की गर्मियों में बहुत ही ज़रूरी होता हैं। हालाँकि यदि आपको कोई एलर्जी हो तो सबसे पहले आप इसे थोड़ा सा बनाकर पीएँ ताकि कोई भी साइड इफेक्ट हो तो पता चलेगा और आप इससे बच सकेंगे तो आइए जानते हैं हम घर पर डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएँ।
Benefits of Beetroot Detox Water
चुकंदर का डिटॉक्स वॉटर हमारी त्वचा के लिए भी बहुत लाभदायक होता है साथ ही साथ हमें स्वस्थ भी रखता हैं तो आइए जानते हैं इसके फ़ायदे के बारे में।
- इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट हमारी त्वचा को चमकाने में मदद करता है और हमारी त्वचा में निखार लाते हैं।
- चुकंदर में पाएँ जाने वाले एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पिंपल्स और मुहाँसे से राहत दिलाते हैं और हमारी त्वचा में निखार लाते हैं।
- चुकंदर के द्वारा बनाए गए डिटॉक्स वॉटर को पीने से हमारी त्वचा हाइड्रेट रहती है और हमें रूखापन से राहत मिलता हैं।
- चुकंदर का प्रयोग लगातार करने से हमारी त्वचा की रंगत में सुधार आती है और इससे हमारी त्वचा के टोन भी सुधरते हैं।
How to Make Beetroot Detox Water
- सबसे पहेले एक चुकंदर को धोकर काट लें।
- अब 2-3 लीटर पानी में कटे हुए चुकंदर को डाल कर इसमें नीबू का रस डाले, पतले कटे हुए अदरक, निम्बू स्लाइस, कटे हुए गाजर डाल कर रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
- तो अब आपका चुकंदर के द्वारा डिटॉक्स वॉटर बनकर तैयार है इसे आप पी सकते हैं और इसके फ़ायदे उठा सकते हैं।
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