Tea: जानिए दिन में 5 कप चाय पीने के नुकसान, जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

Tea: जैसा कि हम सभी जानते हैं कि इंडिया में सबसे ज्यादा फेमस यहां का चाय है, बड़े हो या बूढ़े हर कोई सुबह की शुरुआत चाय से ही करता है। इंडिया की खास बात तो यह है कि यहां पर बड़े शहरों से लेकर छोटे गांव में भी लोग दिन में कई कप चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन कोई भी चीज नियमित रूप से ज्यादा करने से हमें नुकसान भी दे सकते हैं। ठीक इसी प्रकार से यदि आप दिन में पांच कब से ज्यादा चाय पीते हैं तो आपको बहुत सारे समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

कैफीन का होगा बुरा असर

चाय में कैफीन काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है ऐसे में यदि आप दिन में ज्यादा चाय पीते हैं तो नींद ना आने की समस्या आप में उत्पन्न हो सकती है, और दिल से जुड़ी समस्याएं भी पैदा होने की संभावना है ऐसे में दिन में काफी कम मात्रा में ही चाय का सेवन करें हैं।

दांतों को पहुंचता है नुकसान

रोजाना ज्यादा मात्रा में चाय पीने से यह हमारे शरीर के साथ-साथ हमारे दांतों के लिए भी बेहद ही नुकसानदायक होता है गरम चाय की वजह से दांत कमजोर होने लगते हैं। अगर ऐसा लंबे समय तक किया जाए तो इसके कारण मुंह में बदबू और दांतों में दर्द जैसे समस्या उत्पन्न हो सकती है।

पाचन की समस्या होगी उत्पन्न

रोजाना यदि आप तीन से चार कप या इससे भी ज्यादा चाय पीते हैं तो ऐसे में पाचन की समस्या उत्पन्न होने की समस्या बढ़ जाती है। दरअसल चाय में मौजूद तत्व पाचन और गैस्ट्रिक को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब आप खाली पेट चाय पीते हैं तो यह समस्या और भी तेजी से उत्पन्न हो सकती है।

मोटापा बढ़ाने की समस्या

ज्यादा चाय पीने वाले व्यक्ति के सामने एक प्रॉब्लम सबसे बड़ा हो चुकी है और वह है मोटापा का, यदि आप दिन में ज्यादा मात्रा में चीनी के संचय का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपका मोटापा तेजी से बढ़ने लगता है ऐसे में यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो आपको चाय पीना छोड़ देनी चाहिए।

दिल का बीमारी होने का खतरा

कई शोध के मुताबिक यह पता चला है कि ज्यादा चाय पीने वाले व्यक्ति को अक्सर दिल की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में यदि आप दिन भर ज्यादा चाय पीते हैं तो आपको फॉरेन कम कर देनी चाहिए इससे दिल की बीमारी होने का संभावना काफी बढ़ जाता है।

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