Weight Loss Tips: आज हर किसी को फिट बॉडी रखना काफी पसंद है, शायद आपको भी फिट बॉडी रखना काफी पसंद होगा। लेकिन यदि आप मोटापे से जूझ रहे है, और काफी एक्सरसाइज और खानपान पर ध्यान देने के बाद भी मोटापे को कम नहीं कर पा रहे है।
तो आज हम आपको कुछ ऐसे Weight Loss Drinks के बारे में बताएंगे, जिन्हें यदि आप एक्सरसाइज करने से पहले लेते है। तो आप आपके मोटापे को काफी आसानी से कम कर सकते है। आज हम आपको जिन सभी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे उन्हें यदि आप सिर्फ हफ्ते में 2 दिन भी लेते है। तो भी उन ड्रिंक्स का रिजल्ट 1 महीने के अंदर देखने को मिल जाएगा।
Weight Loss Tips: मोटापे को कम करने के लिए नींबू के रस का ऐसे करें इस्तेमाल
क्या आप आपके मोटापे से काफी ज्यादा परेशान हो गए है, और यदि आप आपके मोटापे को जल्द कम करना चाहते है। तो आप आपके मोटापे को कम समय में कम करने के लिए नींबू के रस का सेवन एक्सरसाइज करने से पहले ले सकते है। नींबू के रस के अंदर काफी अधिक मात्रा में विटामिन C मौजूद होता है, जो की पेट के चर्बी को कम करने में मदद करता है।
मोटापे को कम करने के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल कैसे करें के बारे में बताएं, तो नींबू के रस का इस्तेमाल आपको रोज सुबह वयम करने से पहले लेने होगा। नींबू के रस का ड्रिंक बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक ग्लास गरम पानी में 1 चम्मच नींबू रस और 1 चम्मच शहद को मिलाकर अच्छे से मिला लेना होगा। उसके बाद नींबू के रस के इस ड्रिंक को एक्सरसाइज से पहले आपको सेवन कर लेना होगा।
Weight Loss Tips: मोटापे को कम करने के लिए जीरा ड्रिंक का ऐसे करें इस्तेमाल
मोटापे को यदि आप फट से कम करना चाहते है, तो आप नींबू के रस के अलावा चाहे तो जीरा ड्रिंक का भी इस्तेमाल कर सकते है। जीरा हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है। साथ ही जीरा के अंदर ऐसे कई तत्व मौजूद होता है, जो की काफी कम समय में हमारे मोटापे को कम करने में मदद करता है।
जीरा ड्रिंक को हम घर पर काफी आसानी से बना सकते है, यदि मोटापे को कम करने के लिए जीरा ड्रिंक को कैसे बनाएं के तरीके के बारे में बताएं। तो सबसे पहले 1 चम्मच के करीब जीरा को तवा में अच्छे से भून लेना होगा। उसके बाद आपको जीरा को पीस लेना होगा। जीरा पीस जाने के बाद भुना हुआ जीरा पावडर को एक ग्लास गरम पानी में मिलाकर रोज सुबह एक्सरसाइज से पहले सेवन कर लेना होगा।
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