Skin Care: धूल मिट्टी और प्रदूषण की वजह से स्किन की चमक खो जाती है। इसके आलावा, गलत खान-पान, पर्याप्त नींद न लेना और तनाव भी स्किन को डल बना देता है, लेकिन एक बढ़िया स्किन केयर रूटीन को अपनाकर आप अपनी त्वचा को हेल्दी एवं चमकदार बना सकती हैं। आज के इस लेख में हम कुछ प्रभावी और आसान उपाय बता रहे हैं जिन्हें आप अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करके त्वचा को नवजीवन दे सकती हैं।
अपनी त्वचा को कच्चे दूध से साफ करें:
त्वचा को गहराई से साफ करने में कच्चा दूध सबसे नेचुरल एवं प्रभावी उपाय है। इसको स्किन पर लगाने से तेल एवं गंदगी हट जाती है। एक कॉटन की सहायता से कच्चा दूध अपने चेहरे पर लगाएं एवं हल्के हाथों से मसाज करें। 10 या 15 मिनट के बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं। यह प्रक्रिया स्किन को कोमल एवं साफ बनाती है।
मसूर दाल से स्क्रबिंग करें:
मसूर दाल का स्क्रब त्वचा को एक्सफोलिएट एवं डेड स्किन को हटाने में बेहद फायदेमंद होता है। इसके लिए मसूर की दाल को पीसकर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें। 5 या 10 मिनट तक स्क्रब करने के पश्चात गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें। यह प्रक्रिया डल स्किन को चमकदार बनाती है एवं त्वचा की गहराई से सफाई भी करती है।
चंदन पाउडर का फेस मास्क:
त्वचा के लिए चंदन पाउडर का फेस मास्क एक प्रभावी एवं प्राचीन उपाय है। जो त्वचा को ठंडक प्रदान करता है एवं नेचुरल ग्लो लाने में भी सहायक है। चंदन पाउडर और गुलाब जल मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें और इसे अपने चेहरे पर लगा लें। जब यह सुख जाए तो चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं। इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आता है और यह टैनिंग हटाने में भी सहायक है।
त्वचा को विटामिन-ई ऑयल से करें मॉइश्चराइज:
डल त्वचा के लिए नमी बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। चंदन मास्क लगाने के बाद अपने चेहरे पर विटामिन-ई ऑयल लगा लें फिर हल्के हाथों से मसाज करें। जिससे तेल त्वचा में समा जाए। विटामिन-ई त्वचा की डलनेस को दूर करता है और गहराई से पोषण भी देता है। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से त्वचा में नेचुरली चमक आ जाती है।
कुछ ज़रूरी बातों का ध्यान रखें:
स्किन केयर रूटीन को नियमित रूप से अपनाएं। किसी भी घर घरेलू उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट अवश्य कर लें। स्वस्थ आहार ले एवं भरपूर पानी पिएं। अपनी त्वचा को साफ रखें और बार-बार छूने से बचें। धूप में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल ज़रूर करें।
निष्कर्ष:
डल त्वचा को चमकदार बनाने एवं निखारने के लिए नियमित रूप से सही उपाय अपनाना और देखभाल करना बहुत ज़रूरी होता है। मसूर दाल, कच्चा दूध, विटामिन ई ऑयल और चंदन पाउडर जैसे नेचुरल उत्पाद न सिर्फ स्किन को हेल्दी बनाते हैं बल्कि, इसे बाहरी समस्याओं से भी बचाते हैं। इन उपायों को अपने स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करें।
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