Winter Skin Care Tips: जब भी सर्दियों का मौसम आता है तो वो अपने आने के साथ-साथ ठंडी हवाएं और सुखी लहरें भी लेकर आता है, जो सिर्फ हमारी सेहत को ही नहीं, बल्कि त्वचा को भी बहुत प्रभावित करती हैं। इस मौसम के आते ही हमारी त्वचा अपनी नमी खोने लगती है जिससे वो बेरुखी और बेजान सी हो जाती है। इस मौसम में अगर त्वचा की हम सही देखभाल न कर सके तो इससे कई समस्याएं जैसे ब्रेकआउट, क्रॉनिक, ड्राइनेस और लाल धब्बे आदि हो सकते हैं। सर्दियों में इन समस्याओं से बचने के लिए कुछ बातों का खास तौर पर ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं इस आर्टिकल में वह क्या बातें हैं जिनका हमें ध्यान रखना चाहिए।
अधिक गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें:
सर्दियों में गर्म पानी से नहाना एक काम सी बात होती है और यह काफी आरामदायक भी होता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए नुकसान दे भी साबित हो सकता है। गर्म पानी आपकी त्वचा की नमी छीन लेता है जिससे त्वचा और भी ज्यादा ड्राई हो जाती है। गर्म पानी के बजाय यदि आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें तो यह ज्यादा बेहतर होगा। नहाने से पहले शरीर पर थोड़ा सा तेल लगा लेना और अधिक फायदेमंद साबित होगा क्योंकि यह आपकी त्वचा की नमी को बनाए रखेगा और गर्म पानी के हानिकारक प्रभाव से भी आपको बचाएगा।
सनस्क्रीन लगाना न भूले:
वैसे तो सर्दियों में धूप काफी कम निकलती है लेकिन जब धूप निकलती है तो उसमें बैठना एक आम सी बात है इसीलिए आपको सर्दी में सन क्रीम का खास तौर पर ध्यान रखना चाहिए चाहे धूप निकले या ना निकले। आपको अपनी त्वचा पर सन क्रीम का उपयोग करना चाहिए और अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना चाहिए।
बॉडी को हाइड्रेट रखें:
ठंड का मौसम आते ही बहुत से लोग चाय, कॉफी और मीठी चीजों का सेवन बढ़ा देते हैं जिससे शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है ऐसे समय में आपके शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। इसीलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं क्योंकि पानी से न केवल आपकी त्वचा को नमी मिलती है बल्कि यह ब्लड सर्कुलेशन को भी सुधरता है जिससे त्वचा की मरम्मत की प्रक्रिया बेहतर तरीके से हो पाती है।
स्किन को मॉइश्चराइज रखें:
सर्दी के आगमन से ही हमारी त्वचा पर सुखा पन दिखाई देने लगता है। ड्राई स्किन की समस्या से बचने के लिए आपको नियमित रूप से मॉइश्चराइजर का उपयोग करना चाहिए मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा की नमी को लॉक करने में मदद करता है और ड्राइनेस से बचाता है।
हेल्दी डाइट लें:
सर्दियों के आते ही त्वचा को अंदर से हेल्दी रखने के लिए संतुलित और पोषक आहार लेने की बहुत आवश्यकता होती है इसीलिए आप ताजा फलों, हरी सब्जियों का इस्तेमाल करें। इन सभी में पाए जाने वाले विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में आपकी मदद करेंगे। हेल्दी डायट न केवल आपकी त्वचा को निखरेगी बल्कि उसे जवां और धमकाती हुई भी बनाएगी।
Winter Skin Care Tips: सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी होता है इसीलिए आपको गर्म पानी से बचना चाहिए सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, शरीर को हाइड्रेट रखना व मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इन सभी उपायों को अपना कर आप अपनी त्वचा को खूबसूरत और हेल्दी बना सकते हैं यह कुछ आसान टिप्स हमने आपको बताए हैं जिन्हें फॉलो कर के आप अपनी त्वचा को सर्दियों में भी ग्लोइंग और चमकदार बना सकते हैं।
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