Weight Loss Drinks: आज के समय में जिसे देखो वह अपने सेहत को लेकर काफी ज्यादा चिंतित है। हर कोई खुदको फिट रखना चाहते है, चाहे भी क्यूं ना फिट रहना आज के वक्त में काफी जरूरी जो है। यदि आप खुदको फिट रखना चाहते है, और आप आपके मोटापे को फट से कम करने के बारे में सोच रहे है।
तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपयोगी Fat Loss Drinks के बारे में बताएंगे जिसे यदि आप सही तरीके से लेते है। तो आप आपके मोटापे को सिर्फ 1 से 2 महीने के अंदर फट से कम कर सकते है। लेकिन आज जो भी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे उसका सेवन करने के साथ साथ आपको आपके खान पान और साथ ही एक्सरसाइज के ऊपर भी ध्यान देना होगा।
Weight Loss Drinks: मोटापे को कम करने के लिए नींबू रस का ऐसे करें इस्तेमाल, 1 महीने में मिलेगा रिजल्ट
क्या आप पेट के चर्बी से काफी ज्यादा परेशान हो गए है, और क्या आप काफी एक्सरसाइज करने के बाद भी आपके पेट के चर्बी को कम नहीं कर पा रहे है। तो आप एक ग्लास गरम पानी में 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद डालकर सभी को अच्छे से मिलाकर यदि सुबह एक्सरसाइज से पहले सेवन करते है।
तो आप इस Weight Loss Remedies के जरिए काफी आसानी से आपके मोटापे को कम कर सकते है। नींबू के रस के अंदर काफी ज्यादा मात्रा में विटामिन C मौजूद होता है, जो चर्बी को कम करने में काफी मदद करता है। इस ड्रिंक को यदि आप हफ्ते में 2 बार भी लेते है, तो 1 महीने में रिजल्ट देखने को मिल जाएगा।
Weight Loss Tips: मोटापे को कम करने के लिए जीरा ड्रिंक का ऐसे करें इस्तेमाल, 1 महीने में मिलेगा रिजल्ट
सिर्फ नींबू के रस का सेवन करके ही नहीं बल्कि आप चाहे तो जीरा ड्रिंक का सेवन करके भी आपके पेट के चर्बी को 1 से 2 महीने के अंदर काफी हद तक कम कर सकते है। जीरा यानि Cumin सिर्फ हमारे पेट के चर्बी को फट से कम करने में ही नहीं बल्कि जीरा ड्रिंक हमारे पाचन तंत्र के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है।
जीरा के अंदर ऐसे कई पौष्टिक तत्व मौजूद होता है, जो हमारे पेट के चर्बी को काफी कम समय में कम करने में काफी मदद करता है। जीरा ड्रिंक को आप आसानी से बना सकते है, इसके लिए आपको 1 चम्मच जीरा को तवा में अच्छे से भून लेना होगा। जीरा को अच्छे से भून लेने के बाद आपको जीरा को अच्छे से पीस लेना होगा।
भुना हुआ जीरा अच्छे से पीस लेने के बाद आपको एक ग्लास गरम पानी में 1 चम्मच भुना हुआ जीरा पाउडर को डालकर अच्छे से मिला लेना होगा। और इस ड्रिंक को आपको हफ्ते में 2 या 3 दिन सुबह एक्सरसाइज करने से पहले लेना होगा। इस ड्रिंक को आप यदि सही से लेते है और खान पान पर भी ध्यान देते है। तो 1 से 2 महीने में रिजल्ट देखने को मिल जाएगा।
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