Rice Water: लंबे, घने और मजबूत बाल हर किसी की ख्वाहिश होते हैं, लेकिन बालों का धीमा विकास एक आम समस्या बन चुका है। अगर आपके बाल ठीक से नहीं बढ़ रहे हैं या फिर रूखे और कमजोर हो गए हैं, तो चावल का पानी इसके लिए फायदेमंद हो सकता है। चावल के पानी में विटामिन बी, ई, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में होते हैं, जो बाल को बढ़ाने में और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आईए फिर जानते हैं, कि चावल का पानी बालों के लिए कैसे फायदेमंद साबित हो सकता है और इसके इस्तेमाल का सही तरीका क्या है?
बालों के लिए चावल के पानी के फायदे:
चावल का पानी बालों के लिए प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है। यह स्कैल्प को पोषण देता है और हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। इसमें मौजूद इनोसिटोल नामक तत्व बालों को रिपेयर करने और उन्हें झड़ने से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा यह बालों में नमी बनाए रखता है और उन्हें मुलायम व शाइनी बनाता है।
चावल का पानी बनाने के तरीके:
चावल के पानी को आप तीन तरीके से बना सकते हैं, जो कि हमने नीचे दिए हैं। आप इनमें से किसी भी तरीके को अपना कर आसानी से चावल का पानी तैयार कर सकते हैं।
भिगोकर बनाया गया चावल का पानी:
इसके लिए आधा कप कच्चे चावल लें और उन्हें अच्छी तरह से धोकर दो से तीन कप पानी में 1 घंटे के लिए भिगो दें। जब पानी दूधिया सफेद हो जाए तो उसे छानकर एक बर्तन में निकाल लें। यह चावल का पानी बालों के लिए तुरंत इस्तेमाल किया जा सकता है।
फर्मेंटेड चावल का पानी:
फर्मेंटेड चावल का पानी साधारण चावल के पानी से ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसे बनाने के लिए आप आधा कप चावल धोकर दो कप पानी में भिगो दें और उसे 24 से 48 घंटे तक ढककर छोड़ दें। जब इसमें हल्की खटास आ जाए तो इसे छानकर आप इस्तेमाल कर सकते हैं।
उबालकर बनाया गया चावल का पानी:
अगर आप तुरंत इस्तेमाल के लिए चावल का पानी बनाना चाहते हैं, तो आधा कप चावल को 5 से 6 गिलास पानी में उबाल लें। जब चावल पक जाए तो उसका पानी छान ले और ठंडा करके बालों में लगाएं।
बालों में चावल का पानी लगाने का सही तरीका:
बालों में चावल का पानी लगाने के लिए आप सबसे पहले अपने बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें। इसके बाद चावल के पानी को बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, ताकि सभी पोषक तत्व इसमें अच्छे से मिल जाए। इसके बाद बालों को सादे पानी से धो लें और अच्छे रिजल्ट के लिए इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।
चावल का पानी बालों की ग्रोथ को तेज करने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपाय है। यह न सिर्फ बालों को लंबा करता है, बल्कि उन्हें स्वस्थ और चमकदार बनाने का काम भी करता है। लगातार रूप से इसका इस्तेमाल करना बालों की क्वालिटी बेहतर बनती है और हेयर फॉल के समस्या को भी कम होती है।
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